Paljud tunnevad pärast COVID-19 läbipõdemist väsimust veel nädalaid.
Taastumise kiirus
NHS-i järgi tunneb enamik end paremini mõne nädalaga, kuid taastumine võib kesta kauem.
Järk-järgult
Naase tavapäraste tegevuste juurde rahulikult ja kuula oma keha.
Kui sümptomid püsivad
Kui sümptomid kestavad üle 12 nädala, räägi perearstiga pikast COVID-ist.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
WHO järgi tekib umbes 6%-l nakatunutest COVID-19 järgne seisund (pikk COVID), mis võib põhjustada püsivat väsimust, mäluprobleeme ja hingamisraskusi. NHS-i järgi räägitakse pikast COVID-ist, kui sümptomid kestavad üle 12 nädala; levinumad on tugev väsimus, õhupuudus, liigese- ja lihasvalu ning mälu- ja keskendumisraskused. Ravi aitab sümptomeid leevendada.
NHS-i järgi saab sümptomeid kodus leevendada: puhka, joo piisavalt vett, vajadusel võta paratsetamooli või ibuprofeeni ning köha korral proovi teelusikatäit mett (mitte alla 1-aastastele). Õhupuuduse korral aitab istuda püsti, avada aken ja hingata rahulikult. Köhaga ära lama selili.
Korduma kippuvad küsimused
Kas väsimus on normaalne? Paljudel kestab see mõnda aega.
Millal pöörduda arsti poole? Kui sümptomid ei parane või süvenevad.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; eluohtliku seisundi korral helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
Pöördu perearsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220, kui sümptomid süvenevad või ei parane, kui kuulud raske haiguse riskirühma või kui sul on mure enda või lapse tervise pärast. Hingamisraskuse, rinnavalu, segasuse või teadvusehäire korral helista kohe 112.
Lisaks tasub teada
WHO järgi põhjustab COVID-19 haigust koroonaviirus SARS-CoV-2. Tänu varasemast nakatumisest ja/või vaktsineerimisest tekkinud immuunsusele paraneb enamik inimesi ilma ravita. Alates 2019. aasta detsembrist on maailmas teatatud ligi 780 miljonist haigusjuhust ja üle 7,1 miljonist surmast, kuid tegelik arv on arvatavasti suurem.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Enne ravimite, toidulisandite või uue treeningkava alustamist räägi perearsti või eriarstiga. Nõu saad ka perearsti nõuandeliinilt 1220. Hingamisraskuse, rinnavalu, segasuse või muu eluohtliku seisundi korral helista 112.