COVID-19 on nüüd osa igapäevasest nakkushaiguste maastikust.
Kui haigestud
Puhka, joo vett ja jälgi sümptomeid.
Töö ja kool
Naase tavategevuste juurde, kui tunned end paremini ja palavikku ei ole.
Ohumärgid
Hingamisraskuse või rinnavalu korral otsi kohe abi.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi saab sümptomeid kodus leevendada: puhka, joo piisavalt vett, vajadusel võta paratsetamooli või ibuprofeeni ning köha korral proovi teelusikatäit mett (mitte alla 1-aastastele). Õhupuuduse korral aitab istuda püsti, avada aken ja hingata rahulikult. Köhaga ära lama selili.
WHO järgi tuleb kohe arstiabi otsida, kui esineb hingamisraskus (eriti rahuolekus) või ei suuda lauseid lõpetada, segasus, unisus või teadvusekadu, püsiv valu või surve rinnus, külm või niiske, kahvatu või sinakas nahk või kõne- või liikumisvõime kadu.
Korduma kippuvad küsimused
Kas laps võib kergete sümptomitega kooli minna? NHS-i järgi jah, kui ta tunneb end hästi.
Millal helistada 112? Raskete sümptomite korral.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; eluohtliku seisundi korral helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
Pöördu perearsti poole või helista perearsti nõuandeliinile 1220, kui sümptomid süvenevad või ei parane, kui kuulud raske haiguse riskirühma või kui sul on mure enda või lapse tervise pärast. Hingamisraskuse, rinnavalu, segasuse või teadvusehäire korral helista kohe 112.
Lisaks tasub teada
Ühendkuningriigi NHS-i juhiste järgi tasub sümptomite ja palaviku korral või kui ei tunne end piisavalt hästi, püüda jääda koju ja vältida kontakti teistega. Kui kiirtest on positiivne, soovitab NHS täiskasvanutel püüda jääda koju 5 päeva pärast testi tegemise päeva (alla 18-aastastel 3 päeva) ning vältida 10 päeva jooksul kohtumist raske haiguse riskiga inimestega. Eestis järgi Terviseameti kehtivaid juhiseid.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Enne ravimite, toidulisandite või uue treeningkava alustamist räägi perearsti või eriarstiga. Nõu saad ka perearsti nõuandeliinilt 1220. Hingamisraskuse, rinnavalu, segasuse või muu eluohtliku seisundi korral helista 112.