Author Archives: Jayden Ramirez

Taastumine ja rahu pärast haigust: jooga ja hingamine

Pärast hingamisteede nakkust otsivad paljud rahulikke viise jõu taastamiseks. Hingamine ja rahu Rahulikud hingamisharjutused aitavad lõõgastuda. NHS soovitab õhupuuduse korral hingata aeglaselt sisse läbi nina ja välja läbi suu. Jooga Kerge jooga võib aidata leida rahu ja liikuvust. Lisateavet joogast leiab lehelt yoga.ee ning joogaüritustest joogafestivali lehelt. Järk-järgult Alusta liikumisega rahulikult ja suurenda koormust aeglaselt. …

Continue reading “Taastumine ja rahu pärast haigust: jooga ja hingamine”

Kas pandeemia on möödas? COVID-19 tänapäeval

Kuigi erakorraline olukord on läbi, ei ole COVID-19 kadunud. Olukord täna WHO järgi ringleb SARS-CoV-2 kogu maailmas ning haiglaravi ja surmajuhtumid esinevad endiselt. Immuunsus Tänu immuunsusele paraneb enamik inimesi ilma ravita, kuid riskirühmadele võib haigus olla raske. Vaktsineerimine WHO soovitab vaktsineerimist riskipõhiselt, eriti raske haiguse kõrge riskiga inimestele. Pikk COVID Osal inimestel püsivad sümptomid kaua …

Continue reading “Kas pandeemia on möödas? COVID-19 tänapäeval”

COVID-19 lähemalt: kuidas viirus levib ja keda see ohustab

Haiguse leviku teadmine aitab mõista, miks ennetusmeetmed toimivad. Levik Viirus levib õhu kaudu hingamisteede osakestega ja kõige kergemini lähikontaktis või suletud ruumis. Peiteaeg Sümptomid algavad tavaliselt 3–6 päeva pärast kokkupuudet; viirust võib levitada ka enne sümptomeid. Riskirühmad Raske haiguse risk on suurem eakatel, kaasuvate haigustega ja vaktsineerimata inimestel. Mida ütlevad usaldusväärsed allikad WHO järgi levib …

Continue reading “COVID-19 lähemalt: kuidas viirus levib ja keda see ohustab”

PCR-test: kuidas polümeraasi ahelreaktsioon viiruse leiab

PCR-test on COVID-19 diagnostika kõige täpsem meetod. Kuidas see töötab ja millal seda kasutada? Mida test otsib PCR-test kuulub nukleiinhappe amplifikatsiooni testide (NAAT) hulka: see paljundab proovis olevat viiruse geneetilist materjali, et seda oleks võimalik tuvastada. Proov ja vastus Proov võetakse ninast või suust ja saadetakse laborisse. Vastus võib tulla kuni 3 päevaga. Pärast haigust …

Continue reading “PCR-test: kuidas polümeraasi ahelreaktsioon viiruse leiab”

COVID-19: mida pandeemia õpetas haiguse ja testimise kohta

Pandeemia algusaastad muutsid paljude inimeste arusaama nakkushaigustest ja testimisest. Mis on tänaseks teada? Viirus ja haigus COVID-19 põhjustab koroonaviirus SARS-CoV-2. Tänaseks on enamikul inimestel varasemast nakatumisest või vaktsineerimisest tekkinud immuunsus. Testimise roll Testimine aitab teada saada, kas sul on nakkus, ja otsustada edasiste sammude üle – näiteks ravi vajaduse või teiste kaitsmise üle. Viirus ringleb …

Continue reading “COVID-19: mida pandeemia õpetas haiguse ja testimise kohta”